2021.09.30.

Erdei átmozgató tornaprogramok senioroknak

Seniorok figyelem! Szuper, könnyed átmozgató torna programokat szervez a Sopron Régió Turisztikai Központ a soproni Lőverekben és Balfon. Nézzük az októberi időpontokat. 

Átmozgató torna a Lőverekben

A program a senior vendégeknek nyújt mozgásrehabilitációs sétaprogramot a Lőverekben, mely során olyan speciális légzőgyakorlatokat végeznek, amik erősítik a tüdőt, növelik a tüdő vitál kapacitását, tehermentesítik a szívet, átmozgatják az ízületeket, de keringésjavító mozgássort is végeznek a tornapálya eszközeinek segítségével.

Helyszín: A Várisi úti erdőben kialakított tornapálya és a légzésterápiás pálya.

Találkozó: Soproni Rehabilitációs Gyógyintézet előtti buszmegálló, Várisi út 2.

Időtartam: 90 perc, a programon való részvétel ingyenes

Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás. A sportoktató javaslata: egy könnyű plédet hozzanak esetleg magukkal a jelentkezők.

A senior átmozgató torna programot vezeti: Jahn Krisztina rekreációs sportoktató, jógaoktató.

Időpontok:

2021.10.01. 9:00 – 10:30 óra

2021.10.06. 9:00 – 10:30 óra

2021.10.13. 9:00 – 10:30 óra

2021.10.15. 9:00 – 10:30 óra

2021.10.20. 9:00 – 10:30 óra

Átmozgató torna Balfon

A balfi Nyulas Ferenc sétány kellemes lehetőséget kínál a könnyű testmozgásra. A senior átmozgató tornaprogram megerőltetés nélkül végezhető feladatokat tartalmaz. A programon való részvétel ingyenes.

Helyszín: Balf, Nyulas Ferenc sétány

Találkozó: Balfi Gyógyfürdő bejárata (buszmegálló melletti kapunál)

Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás.

A programot vezeti: Hontiné Farkas Tímea, gyógytornász

Rossz idő (eső esetén) a program elmarad, egy későbbi időpontban kerül megszervezésre.

Időpontok:

2021.09.28. 14:00 – 15:00 óra

2021.10.02. 14:00 – 15:00 óra

2021.10.05. 14:00 – 15:00 óra

2021.10.09. 14:00 – 15:00 óra

2021.10.12. 14:00 – 15:00 óra

Még egy programot ajánlunk, melyen bárki részt vehet a Soproni Parkerdőben, a vezetett erdei program szintén ingyenes.

Vezetett erdei séta a Soproni Parkerdőben

A Lővérek a Soproni-hegység egyik legszebb, a várossal ölelkező része. A séta célja a klimatikus gyógyhelyű Alsó-és Felső-Lővérek megismerése.

Az ingyenes séták a Hotel Lövér buszmegállójától indulnak. A sétákon való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

A túra időtartama 3 óra.

Időpontok:

2021.10.02. 10:00 – 13:00 óra

2021.10.09. 10:00 – 13:00 óra

A programok regisztrációhoz kötöttek!

A regisztrációt a programot kikeresve a Sopron Régió weboldalán lehet megtenni.