2021.09.30.
Erdei átmozgató tornaprogramok senioroknak
Seniorok figyelem! Szuper, könnyed átmozgató torna programokat szervez a Sopron Régió Turisztikai Központ a soproni Lőverekben és Balfon. Nézzük az októberi időpontokat.
Átmozgató torna a Lőverekben
A program a senior vendégeknek nyújt mozgásrehabilitációs sétaprogramot a Lőverekben, mely során olyan speciális légzőgyakorlatokat végeznek, amik erősítik a tüdőt, növelik a tüdő vitál kapacitását, tehermentesítik a szívet, átmozgatják az ízületeket, de keringésjavító mozgássort is végeznek a tornapálya eszközeinek segítségével.
Helyszín: A Várisi úti erdőben kialakított tornapálya és a légzésterápiás pálya.
Találkozó: Soproni Rehabilitációs Gyógyintézet előtti buszmegálló, Várisi út 2.
Időtartam: 90 perc, a programon való részvétel ingyenes
Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás. A sportoktató javaslata: egy könnyű plédet hozzanak esetleg magukkal a jelentkezők.
A senior átmozgató torna programot vezeti: Jahn Krisztina rekreációs sportoktató, jógaoktató.
Időpontok:
2021.10.01. 9:00 – 10:30 óra
2021.10.06. 9:00 – 10:30 óra
2021.10.13. 9:00 – 10:30 óra
2021.10.15. 9:00 – 10:30 óra
2021.10.20. 9:00 – 10:30 óra
Átmozgató torna Balfon
A balfi Nyulas Ferenc sétány kellemes lehetőséget kínál a könnyű testmozgásra. A senior átmozgató tornaprogram megerőltetés nélkül végezhető feladatokat tartalmaz. A programon való részvétel ingyenes.
Helyszín: Balf, Nyulas Ferenc sétány
Találkozó: Balfi Gyógyfürdő bejárata (buszmegálló melletti kapunál)
Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás.
A programot vezeti: Hontiné Farkas Tímea, gyógytornász
Rossz idő (eső esetén) a program elmarad, egy későbbi időpontban kerül megszervezésre.
Időpontok:
2021.09.28. 14:00 – 15:00 óra
2021.10.02. 14:00 – 15:00 óra
2021.10.05. 14:00 – 15:00 óra
2021.10.09. 14:00 – 15:00 óra
2021.10.12. 14:00 – 15:00 óra
Még egy programot ajánlunk, melyen bárki részt vehet a Soproni Parkerdőben, a vezetett erdei program szintén ingyenes.
Vezetett erdei séta a Soproni Parkerdőben
A Lővérek a Soproni-hegység egyik legszebb, a várossal ölelkező része. A séta célja a klimatikus gyógyhelyű Alsó-és Felső-Lővérek megismerése.
Az ingyenes séták a Hotel Lövér buszmegállójától indulnak. A sétákon való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.
A túra időtartama 3 óra.
Időpontok:
2021.10.02. 10:00 – 13:00 óra
2021.10.09. 10:00 – 13:00 óra
A programok regisztrációhoz kötöttek!
A regisztrációt a programot kikeresve a Sopron Régió weboldalán lehet megtenni.